Разнообразные салаты, калорийные и легкие, из овощей и зелени, мяса и морепродуктов. Закуски и блюда для «быстрого перекуса». Простые рецепты не требующие длительного приготовления и большого кулинарного опыта.

Постный салат с булгуром «Табуле»

Полезное, питательное и, главное, очень вкусное – именно с таким блюдом ливанской кухни я вас сегодня познакомлю. Речь идет об одном из самых популярных на Востоке салатов – «Табуле».

Читать далее Постный салат с булгуром «Табуле»

Салат «Любимый муж»

Этот салат с куриным мясом, грибами и помидорами готовится быстро и просто, но еще быстрее съедается. Поэтому будьте готовы к тому, что после того, как вы его попробуете впервые, он станет частым гостем на вашем столе.

Читать далее Салат «Любимый муж»

Овощной салат с красной капустой и болгарским перцем

Рецепт простой, салат с красной капустой и болгарским перцем без майонеза понравится любителям правильного питания, желающим похудеть, и тем, кто ищет витамины в условиях холодной зимы.

Читать далее Овощной салат с красной капустой и болгарским перцем

Итальянский салат "Пармиджано"

Удивите своих гостей красивым и вкусным итальянским салатом с жареными баклажанами, свежими помидорами и сыром без майонеза. Салат "Пармиджано" очень простой в приготовлении и подойдет для тех, кто придерживается принципов правильного питания.

Читать далее Итальянский салат "Пармиджано"

Греческий салат

Пожалуй, самый популярный овощной салат без майонеза. Рецепт средиземноморской кухни. Готовится легко, состоит из обычных овощей, которые прекрасно сочетаются с маслинами и нежным сыром. Легкий, но сытный.

Читать далее Греческий салат

Салат из пекинской капусты с яблоком и морковью

Один из самых популярных представителей семейства капустных — пекинская капуста. Рецепты из пекинской капусты незаменимы для здорового питания благодаря высокому содержанию в ней витаминов и растительного белка. Особенно вкусны и полезны салаты из пекинской капусты. Предлагаем очень простой и быстрый рецепт салата с пекинской капустой.

Читать далее Салат из пекинской капусты с яблоком и морковью

Салат из зеленой (маргеланской) редьки и моркови

В этом салате масса витаминов и вкуса. Заправленный сметаной, майонезом или маслом, салат из зеленой редьки с морковью простой в приготовлении, полезный и свежий. Зеленая маргеланская редька с морковью — союз сочный, с приятной остринкой. Попробуйте сами!

Читать далее Салат из зеленой (маргеланской) редьки и моркови

Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой

Салаты – это настоящая палочка-выручалочка, которая выручит в любой ситуации: будь то неожиданный приход гостей, семейный ужин или шикарный банкет. В зависимости от входящих ингредиентов они могут быть легкими, диетическими, а также весьма питательными и сытными.

Читать далее Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой

Салат из черной редьки с яблоком и соком лайма

Витаминный, пикантный салат, приготовленный из свежих овощей и фруктов, буквально за 10 минут даст вам максимальную пользу. Салат из редьки с яблоком не только украсит любой стол, но и разнообразит меню. Сочное, с ярким вкусом, блюдо порадует и гостей, и домашних!

Читать далее Салат из черной редьки с яблоком и соком лайма

3 салата из японской редьки (дайкона)

Есть такой замечательный овощ — дайкон, или японская редька. Только в отличии от нашей редьки, дайкон совсем не горчит. Для зимних салатов – то, что нужно! Три очень вкусных и простых в приготовлении салата с дайконом:

Читать далее 3 салата из японской редьки (дайкона)