Здоровое питание – это правильно подобранная пища, которая укрепляет здоровье и служит профилактикой от болезней. На сайте 1000sekretov.net Вы найдете описание полезных для здоровья продуктов и приправ, а также простые рецепты их использования, чтобы обеспечивать организм всеми необходимыми веществами.
Для того, чтобы сохранить бодрость и энергию до старости, важно знать полезные свойства продуктов и специй а также противопоказания к их употреблению.

Чем полезны плоды сливы

Польза сливы

Слива, по мнению большинства исследователей, является одним из самых древних фруктов, известных человечеству. В Европе слива появилась благодаря жителям Сирии и практически сразу стала очень популярным и довольно распространенным фруктом.

Далее »

Какие продукты содержат антиоксиданты?

Антиоксиданты в ягодах

Антиоксиданты защищают от старения, — это известно всем. Но какие продукты содержат много антиоксидантов? Как изменить свою диету, чтобы сохранить молодость и здоровье?

Далее »

Что полезнее — белок или желток?

Яйцо - белок или желток

Большинство диетологов давно сошлись на мнении, что куриные яйца – один из самых ценных продуктов питания. Тот факт, что без яиц не обходится практически ни одна диета, лишний убеждает нас, что яйца полезны и необходимы нашему организму.

Далее »

Мюсли. Польза или вред?

Мюсли

Мюсли кажутся, отличной идей для первого приема пищи. Просто насыпьте их в миску, добавьте молоко или йогурт и готово. К сожалению, большинство доступных в супермаркетах зерновых продуктов не что иное, как смесь сахара, натрия и искусственных добавок, а по питательной ценности и калориям приравниваются к кексам.

Далее »

Фисташки. Польза для здоровья и красоты

Фисташки полезные свойства

Фисташки употреблялись в пищу еще до нашей эры. Они считались символом богатства и процветания. Это одно из самых почитаемых растений Востока. Полезные свойства фисташки используют и в наше время для здоровья и красоты.

Далее »

Чем полезна клубника

Польза клубники

Когда наступает сезон клубники, трудно удержаться от соблазна попробовать первую ароматную ягоду. Затем появляются другие дары лета и клубника уходит на второй план. Но пользу ее для здоровья трудно переоценить, поэтому за несколько недель клубничного сезона нужно насытить организм всеми полезными веществами, которые щедро дарит нам природа.

Далее »

Как легко очистить кедровые орехи

очистить кедровые орехи

Скорлупа кедровых орешков довольно плотная, очистить их не так легко, как семечки. Но давно придуманы способы, помогающие быстро отделить орехи от шишки, а ядро от твердой скорлупы.

Далее »

Как правильно разместить продукты в холодильнике

Продукты в холодильнике

Для многих этот вопрос может показаться смешным. Ну, согласитесь, что тут сложного: положил продукты в холодильник и все, считай, сохранил их. Но хорошие хозяйки знают, что для того, чтобы продукты дольше хранились даже в холодильнике, нужно следовать некоторым правилам.

Далее »

Как использовать базилик

Базилик

Базилик – это пряное, лекарственное растение с зелеными или фиолетово-пурпурными листьями. Обладает полезными свойствами и горьковато-сладким привкусом. Очень широко используется в кулинарии.

Далее »

Что такое “нечайный чай»?

Чай мате

В наши дни можно встретить такие экзотические напитки как каркаде, мате, ройбос и др. Их обычно называют чаями, хотя, строго говоря, это не чай, поскольку изготовлены он не из листьев чайного дерева. Но по своей функциональности они полностью соответствуют экзотическим чаям.

Далее »