Здоровое питание – это правильно подобранная пища, которая укрепляет здоровье и служит профилактикой от болезней. На сайте 1000sekretov.net Вы найдете описание полезных для здоровья продуктов и приправ, а также простые рецепты их использования, чтобы обеспечивать организм всеми необходимыми веществами.
Для того, чтобы сохранить бодрость и энергию до старости, важно знать полезные свойства продуктов и специй а также противопоказания к их употреблению.

Секреты фруктового чая

К нам стремительно приближается лето — пора отпусков, активного отдыха на природе, свежих овощей и фруктов. Но нас ждут также и не самые приятные моменты, связанные с летом — жара, жажда, обезвоживание организма. Как же свести к минимуму эти отрицательные факторы? Безусловно, надо пить больше жидкости! Но какой из них отдать предпочтение?

Читать далее Секреты фруктового чая

10 полезных свойств тыквенных семечек

Слегка поджаренные тыквенные семечки для многих приятное воспоминание из детства, проведенного у бабушки в деревне. Но и для многих городских жителей тыквенные семечки стали открытием, их сейчас широко используют в качестве необыкновенно полезного и вкусного продукта питания.

Читать далее 10 полезных свойств тыквенных семечек

Польза и вред кофе

Ароматная и бодрящая чашечка кофе утром – отличное начало нового дня. И на работе можно сделать небольшой перерыв и выпить любимый напиток. И, по большому счету, большинство из нас  мало волнует его польза или вред.

Читать далее Польза и вред кофе

Растительные масла. Какое выбрать?

При выборе растительного масла очень важную роль играет не только, из чего, но и каким образом масло было получено – это во многом определяет полезные свойства продукта.

Читать далее Растительные масла. Какое выбрать?

Польза и вред корицы

Булочки с корицей, кофе с корицей любят многие. Эта пряность с интересным вкусом известна очень давно. Она способна не только разнообразить блюда, но и принести пользу здоровью.

Читать далее Польза и вред корицы

Чем перекусить на работе?

Обед в рабочее время предусмотрен не у всех. А если и предусмотрен, то случается всякое – клиент пришел не вовремя, срочная работа горит. Очень часто позаботиться о своем желудке требуется самостоятельно.

Читать далее Чем перекусить на работе?

Грецкий орех. Чем полезен?

Грецкий орех культивируется человеком с давних времен. Хотя полезные свойства его давно известны, современные научные исследования находят новые подтверждения высокой ценности этого пищевого продукта.

Читать далее Грецкий орех. Чем полезен?

Что такое орех кешью? Польза и вред его

Орехи кешью выделяются из многообразия орехов своей необычной изогнутой формой. Полезные пищевые и лекарственные свойства его оценили многие народы в древности и широко используют и в наше время.

Читать далее Что такое орех кешью? Польза и вред его

ТОП-10 самых полезных видов растительного масла

Растительные масла бывают разные. Их извлекают из разных видов пищевых продуктов: семечек, орехов, плодов. Как выбрать по-настоящему вкусное и полезное растительное масло и использовать его в приготовлении пищи?

Читать далее ТОП-10 самых полезных видов растительного масла

Какие продукты считаются низкокалорийными

Чтобы не толстеть, нужно есть низкокалорийные продукты, — об этом знают все. Но какие продукты содержат мало калорий? Как выбрать для себя такую пищу, чтобы и фигуру сохранить, и не страдать от голода?

Читать далее Какие продукты считаются низкокалорийными