Как эффективно сбросить лишний вес и сохранить стройную фигуру с помощью правильного питания советует сайт 1000sekretov.net

Здоровье. Правильное питание.
Секреты красоты. Уход за лицом и телом
Диеты. Похудение

Диета «день через день»

Диета по праву считается одним из самых эффективных способов похудения. Многие отказываются от такой возможности, опасаясь мучительного голода, отказа от любимых блюд, а главное расстройств обмена веществ из-за недостатка питательных веществ и витаминов. Диета «день через день» не заставляет строго себя ограничивать, но позволяет сбросить за неделю 3-5 кг.

Читать далее Диета «день через день»

Как очистить организм перед диетой

Иногда даже самая лучшая диета оказывается неэффективной. При строгом соблюдении всех условий вес не уходит. Это связано с тем, что к диете нужно подготовиться правильно, выполнить действия, необходимые для очистки организма в целом.

Читать далее Как очистить организм перед диетой

10 полезных советов как похудеть сладкоежкам

Пончики, конфеты, бисквиты, пирожные, безе, торты — эти любимые лакомства можно перечислять до бесконечности. Некоторые и дня не могут прожить без шоколада или кусочка пирожного. А между тем, любители сладенького очень быстро набирают лишние килограммы.

Читать далее 10 полезных советов как похудеть сладкоежкам

7 полезных советов, как быстро похудеть после праздников

После праздников, щедрых столов, жирной тяжелой пищи и калорийных сладостей большинство людей сталкиваются не только с проблемой лишних килограммов, но и с неприятными ощущениями в желудке и печени. Как привести свой организм в норму после праздников?

Читать далее 7 полезных советов, как быстро похудеть после праздников

Сельдерей для похудения

Сельдерей – ценный овощ с множеством полезных свойств! Научно доказано, что добавляя в рацион сельдерей, человек не только не приобретает ни одной калории, но еще и сжигает лишние.

Читать далее Сельдерей для похудения

Травы для похудения

В мире существует великое множество способов сбросить лишний вес. Кто-то предпочитает активно заниматься спортом, некоторые сидят на диетах. Не так давно новую волну популярности в сфере избавления от ненужных килограммов получила фитотерапия. Здесь активно используются травы для похудения. Вопрос заключается лишь в том, насколько хорош этот способ.

Читать далее Травы для похудения

Бабушкина диета: съешь то, что не любишь!

Диетологи придумали множество разнообразных диет. Но метод моей бабушки всегда оказывался самым эффективным. Причем не только для похудения,  но и для здоровья в целом. Называется он «невкусный день».

Читать далее Бабушкина диета: съешь то, что не любишь!

7 мифов о том, что сокращение потребления калорий не приводит к потере веса

Исследование за исследованием показывает, что для потери веса надо меньше есть и больше двигаться. Но до сих пор остаются люди, которые утверждают, что это не так. Некоторые аргументы против — откровенно глупые, некоторые звучат внушительно.

Читать далее 7 мифов о том, что сокращение потребления калорий не приводит к потере веса

11 продуктов, помогающих быстро сбросить вес

Существует много диет для похудения, известны разные способы голодания с целью быстро сбросить лишние килограммы. Многим людям удается ценой больших усилий сбросить вес, но удержать его очень трудно. Все дело в том, что резкие изменения в режиме питания вредны для организма и он старается побыстрее компенсировать потери от сидения на диете.

Читать далее 11 продуктов, помогающих быстро сбросить вес

6 простых овощных и фруктовых диет

Вы очень хотите стать стройной и красивой? Попробуйте попробуйте диету овощную или фруктовую. Эти простые низкокалорийные диеты будут вам по-душе, так как они быстро готовятся и сэкономят ваше время для отдыха или других дел.

Читать далее 6 простых овощных и фруктовых диет