Чем полезна картошка? Как правильно ее готовить?

Что нам известно о картофеле? Что "картофель — это второй хлеб". Что это калорийный продукт, содержит много углеводов  и есть ее нельзя. Неплохо бы получить больше информации о пользе картошки и способах правильного приготовления.

Читать далее Чем полезна картошка? Как правильно ее готовить?

Какое питание можно считать сбалансированным?

Многие люди задают вопрос: «что можно считать сбалансированным питанием»? Какие продукты обязательно должны быть в рационе? В каком соотношении их сочетать? Простые советы, что это такое и почему это несложно.

Читать далее Какое питание можно считать сбалансированным?

10 эфирных масел от респираторных инфекций

Простуда — вирусное инфекционное заболевание, с которым человек сталкивается чаще всего. Подсчитано, что существует около 220 разных вирусов, вызывающих у людей простуду. После заражения обычно проходит 1-3 дня до появления симптомов заболевания, длительность которого в норме составляет семь дней, но в некоторых случаях может достигать и нескольких недель.

Читать далее 10 эфирных масел от респираторных инфекций

Вишня и черешня это лекарство

Вишня и черешня – растения одного вида, поэтому их плоды имеют много общего. Часто задают вопрос: "Какая из этих ягод более полезна для здоровья?".

Читать далее Вишня и черешня это лекарство

Чем полезна шелковица

Восточные легенды утверждают — ягоды шелковицы настолько полезны, что способны сделать человека довгожителем. В чем польза этой ягоды и как ее правильно употреблять.

Читать далее Чем полезна шелковица

Пихтовое масло

Много веков пихтовое масло известно как отличное лечебное средство, которое подходит для лечения многих болезней, и если оно еще не стало панацеей, то является очень близким к этому почетному статусу в мировой медицине.

Читать далее Пихтовое масло

Как выбрать тренажёр для домашних занятий

Постоянные занятия спортом и регулярное поддержания себя в тонусе — ключ к здоровью человеческого организма. В последние годы в окружающей среде появилось множество негативных влияний на человека — плохая экология, химические добавки в продуктах и, как следствие, неправильное питание, а также постоянные стрессы и малоподвижный образ жизни.

Читать далее Как выбрать тренажёр для домашних занятий

Как стать худой и стройной дома

Если лишний вес теребит вашу душу, пора не просто сидеть на диете и плакать по ночам в подушку по платью 42 размера и о том единственном, который любит худых. Нужно начинать активно действовать. И это вовсе не означает, что, прежде всего, придется рот закрывать на замок.

Читать далее Как стать худой и стройной дома

Как есть фрукты. Мифы и правда

Казалось бы, мы все знаем о пользе фруктов. Они  богаты витаминами, питательными веществами и микроэлементами, фрукты необходимо есть почаще, без них рацион неполноценен. Но существует и много мифов о фруктах, утверждений, ничем не обоснованных.

Читать далее Как есть фрукты. Мифы и правда

Что такое фитнес и как им заниматься

Одним из секретов красоты и привлекательного внешнего вида любой представительницы прекрасного пола могут быть постоянные занятия фитнесом. Для большого количества людей слово «фитнес» не только понятно, но и постоянно используется в повседневной жизни, но многие люди не знакомы с основными характеристиками этого спорта, преимуществом и пользой для тела. Давайте разберемся в этом.

Читать далее Что такое фитнес и как им заниматься