Секреты здоровья, правильное питание, народные способы лечения, полезные советы и практические рецепты здоровой жизни.

Здоровье. Правильное питание.
Секреты красоты. Уход за лицом и телом
Диеты. Похудение

Иммунитет зависит от кишечника

Как повысить иммунитет

Иммунитет человека зависит от состояния его кишечника. В здоровом организме поддерживается баланс микрофлоры, которая выполняет функцию защиты от вторжения вирусов и болезнетворных бактерий.

Далее »

Как избавиться от бессонницы

Как избавиться от бессонницы

Что такое бессонница и чем она опасна? Кто подвержен бессоннице и как с ней бороться. Что влияет на качество сна. Несколько секретов здорового сна.

Далее »

Педикулез. Что нужно знать родителям и детям

Как избавиться от вшей

Если у вашего ребенка были выявлены вши, то не следует впадать в панику. Это заболевание заразное, но, в общем, оно не опасно для жизни и здоровья. Вылечить педикулез не сложно, важно выявить источник заражения, чтобы исключить контакт с ним.

Далее »

Здоровый сон: какая поза правильная?

Правильная поза для сна

Примерно треть своей жизни человек проводит в состоянии сна. Качество сна влияет на общее состояние организма, отдых должен быль полноценным и поза, в которой человек обычно спит, имеет очень большое значение. В какой позе спать полезнее всего?

Далее »

Как узнать, каких витаминов не хватает?

Каких витаминов не хватает

Зимой дни короткие, мало солнца, и с этим ничего не поделаешь. Большинство людей потребляют недостаточно овощей и фруктов, питание не отличается разнообразием, поэтому зимний гиповитаминоз — обычное явление.

Далее »

Как лечить неврастению?

Как избавиться от раздражительности

Правы были наши деды и прадеды, считавшие, что все болезни от нервов. Сегодня трудно обнаружить человека, которому удалось бы избежать стрессов, чрезмерного морального перенапряжения, эмоционального срыва. Главное, не пропустить тот момент, когда всё это может вылиться в заболевание нервной системы. Одно из самых распространенных в этом ряду — неврастения.

Далее »

Как бороться с утренним похмельем

Как лечиться от похмелья

Похмелье – это всего лишь процесс переработки поглощенного спирта с последующим его удалением из организма. Каждый организм выводит токсичные вещества по-разному, в зависимости от индивидуальных способностей.

Далее »

10 правил долголетия

Секреты долголетия

Для человека генетически определено сто пятьдесят лет жизни, но люди живут значительно меньше. Ниже представлены десять золотых правил, соблюдение которых позволит вам продлить свою жизнь.

Далее »

Как применять эфирные масла?

ароматичкое масло

Ароматерапия известна с древних времен, но для того, чтобы грамотно ее применять, нужно знать, какие ароматы как воздействуют, как их выбрать и как правильно использовать.

Далее »

Чем запивать таблетки?

чем запивать таблетки

Лекарственные препараты, особенно в виде таблеток, сложно принять не запивая. На этом этапе и возникает вопрос: а чем их лучше запивать? Обычно рекомендуется использовать кипяченую или бутилированную воду. Количество ее не должно быть слишком большим, достаточно 50-100мл. Однако в инструкции могут быть даны и несколько иные указания.

Далее »