Секреты здоровья, правильное питание, народные способы лечения, полезные советы и практические рецепты здоровой жизни.

Здоровье. Правильное питание.
Секреты красоты. Уход за лицом и телом
Диеты. Похудение

Брусника. В чем ее польза и как заготовить

Брусника считается одной из самых полезных ягод. Ее используют в народной медицине как очень эффективное лекарственное средство. А кулинары ценят бруснику за прекрасный вкус.

Читать далее Брусника. В чем ее польза и как заготовить

В каких продуктах содержится большое количество йода

Всем давно известно, что для нормального функционирования организма необходимо присутствие многих химических элементов. Некоторые вещества вредны и даже опасны, но в микродозах они есть в организме, их польза неоценима. Одним из таких важнейших элементов является йод.

Читать далее В каких продуктах содержится большое количество йода

Двое в постели: как спать вместе и высыпаться

Что может быть приятнее, чем погрузиться в царство Морфея в обнимку со своей  второй половинкой? Уснуть – да, но спать – далеко не всегда. Как организовать свой сон в кровати для двоих?

Читать далее Двое в постели: как спать вместе и высыпаться

Чем полезна вишня

Своей популярностью вишня обязана не только прекрасному вкусу, но и множеству полезных свойств. Эту ягоду активно используют в кулинарии, ценят ее и в народной медицине. Какие же свойства делают вишню таким незаменимым продуктом?

Читать далее Чем полезна вишня

Идеальное упражнение для стройности. Существует ли оно?

Стройное тело, красивая осанка – мечта каждой женщины. А еще легкая походка, гибкость и ловкость, и самое главное – здоровье. Все это взаимосвязано, но без усилий дается только в юности. Потом нужно работать над собой. Если ли упражнения, которые можно считать идеальными для стройной фигуры?  

Читать далее Идеальное упражнение для стройности. Существует ли оно?

Финики. В чем польза?

Кто из нас не любит финики? Это поистине восхитительный сладкий плод, носящий на Востоке гордое название «хлеб пустыни». Но всем ли можно употреблять финики?

Читать далее Финики. В чем польза?

Ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия является одним из видов альтернативной медицины, которая основывается на воздействии на организм ароматических веществ, находящихся, как правило, в растениях.

Читать далее Ароматерапия в домашних условиях

Бузина черная. Красота и польза

В лесу, на полянках, можно повстречать бузину. Это настоящее чудо природы. Довольно высокий кустарник с молочно-белыми соцветиями привлекает необычным ароматом. В конце лета на нем поспевают черные небольшие ягодки, собранные в грозди.

Читать далее Бузина черная. Красота и польза

Подушка из лекарственных трав для хорошего сна. Как сделать?

Старинные рецепты травяных сборов для лечения и укрепления здоровья передавались когда-то из поколения в поколение. Целебную силу трав использовали не только для приготовления отваров и настоев. Ароматерапия тоже была известна и широко применялась. Пришло время вспомнить забытые бабушкины секреты.

Читать далее Подушка из лекарственных трав для хорошего сна. Как сделать?

10 продуктов, которые помогут активизировать защитные силы организма

Осень и зима — сезон простуд, и к ним надо подойти с крепким иммунитетом. Для этого необходимо уже сегодня начать мероприятия по его укреплению. Безусловно, нужна утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе и закаливание, но важно еще и питание, которое поможет активизировать защитные силы организма.

Читать далее 10 продуктов, которые помогут активизировать защитные силы организма