Заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте так же, как и ухаживать за своей внешностью. Важное значение имеет правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и позитивный душевный настрой. Сайт 1000sekretov.net делится советами, как укрепить здоровье, как похудеть, сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Здоровье. Правильное питание.
Секреты красоты. Уход за лицом и телом
Диеты. Похудение

Какие продукты полезны перед сном, а какие вредны

Продукты для здорового сна

Бессоница — это серьёзное испытание как для здоровья, так и для психики. На качество сна влияют многие факторы, начиная от наличия стрессов и заканчивая генетическими заболеваниями, но и приём пищи имеет здесь немалое значение. Если у вас есть проблемы со сном, может быть, стоит пересмотреть свою диету, особенно прямо перед тем, как отправиться в кровать. Вот несколько продуктов, которые помогают или, наоборот, мешают получить нужное количество здорового сна.

Далее »

Как избавиться от веснушек?

Как избавиться от веснушек домашними средствами

Многие девушки страдают от того, что с весенним солнышком на их носиках появляются пятнышки веснушек. Мечтая о нежной алебастровой коже, что только не придумывают, чтобы избавиться от веснушек. Помогут народные средства, которые всегда под рукой.

Далее »

Как избавиться от отёков ног в жару?

Как избавиться от отеков

Отеки ног в жаркую погоду – обычное явление для большинства людей. От этого страдают и женщины, и мужчины. Можно легко избежать этого явления. Как избавиться от отеков в жару?

Далее »

Выбор парфюмерии

Как выбрать парфюм

Ни для кого не секрет, что большинство косметических средств и средств личной гигиены представляют угрозу для нашего здоровья. Даже самый дорогой и изысканный парфюм может быть скрытой угрозой для здоровья человека и это научно установленные факты, полученные благодаря множеству лабораторных исследований.

Далее »

Жиры полезные и вредные

Полезные жиры

Жиры такие же необходимые участники метаболизма, как и белки, углеводы и минеральные вещества. Но, конечно же, не все жиры одинаково важны и полезны.

Далее »

Что такое чайный гриб и чем он полезен?

Чайный гриб

Гриб представляет собой толстую слоистую слизистую плёнку, плавающую на поверхности жидкой питательной среды, обычно сладкого чая. Выглядит он непривлекательно, но считается необыкновенно полезным.

Далее »

Какие продукты дают энергию организму?

Продукты для энергии

Активный образ жизни, занятия физкультурой и спортом помогают поддерживать тело в хорошей форме. Но иногда после таких занятий  накатывает непреодолимая сонливость. Кофе и тот  не помогает! Оказывается, искать выход нужно у себя на кухне!

Далее »

Тоник для волос. Что это такое и как им пользоваться

Тоник для волос

Весна – время перемен. Хочется что-то изменить в себе и своем стиле. Идея изменить цвет волос приходит в голову первой, но бывает реализована не всегда. Многие женщины опасаются неудачной окраски, ведь потом так и придется ходить с неподходящим цветом волос. В этом случае отличное решение – тоник для волос.

Далее »

Как выбрать средство для снятия лака?

Средство для снятия лака

Практически все женщины используют лак для ногтей, и без средства  для снятия лака не обойтись. Как выбрать средство, которое было бы максимально эффективным и причиняло минимум вреда, знают не все.

Далее »

Топ 10 продуктов полезных для волос

Питание для волос

Здоровые волосы – одно из главных украшений женщины. Из-за частых окрашиваний, укладок, завивок и неправильного ухода волосы теряют свой блеск и прочность. Как сделать локоны густыми и крепкими?

Далее »