Заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте так же, как и ухаживать за своей внешностью. Важное значение имеет правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и позитивный душевный настрой. Сайт 1000sekretov.net делится советами, как укрепить здоровье, как похудеть, сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Здоровье. Правильное питание.
Секреты красоты. Уход за лицом и телом
Диеты. Похудение

Как есть фрукты. Мифы и правда

Казалось бы, мы все знаем о пользе фруктов. Они  богаты витаминами, питательными веществами и микроэлементами, фрукты необходимо есть почаще, без них рацион неполноценен. Но существует и много мифов о фруктах, утверждений, ничем не обоснованных.

Читать далее Как есть фрукты. Мифы и правда

Что такое фитнес и как им заниматься

Одним из секретов красоты и привлекательного внешнего вида любой представительницы прекрасного пола могут быть постоянные занятия фитнесом. Для большого количества людей слово «фитнес» не только понятно, но и постоянно используется в повседневной жизни, но многие люди не знакомы с основными характеристиками этого спорта, преимуществом и пользой для тела. Давайте разберемся в этом.

Читать далее Что такое фитнес и как им заниматься

Как убрать второй подбородок: эффективные методы, быстрые результаты

К сожалению, старение приносит множество деформаций со внешностью: появляются морщины, пигментные пятна, кожа уже не такая упругая. А вдобавок ко всему формируется второй подбородок, который очень утяжеляет внешний вид. Но не спешите расстраиваться!

Читать далее Как убрать второй подбородок: эффективные методы, быстрые результаты

Масло жожоба. Полезные свойства и использование в рецептах красоты

Масло жожоба одно из самых полезных по своим свойствам масел для красоты кожи и волос: оно возвращает молодость коже, избавляет от жирного блеска и восстанавливает волосы. Несколько полезных советов по применению масла жожоба в рецептах красоты.

Читать далее Масло жожоба. Полезные свойства и использование в рецептах красоты

Польза бега для здоровья

Не секрет, что организму человека требуется постоянная подвижность. Никто не желает вредить здоровью, но для поддержания организма в тонусе, следует регулярно двигаться.

Читать далее Польза бега для здоровья

Увлажнение и питание кожи: что важнее?

Очищение, увлажнение и питание — три кита, на которых держатся красота и здоровье кожи. И если с очищением все более-менее ясно, то границы между увлажнением и питанием размыты. Пора выяснить, в чем разница.

Читать далее Увлажнение и питание кожи: что важнее?

Как сохранить педикюр

Домашний педикюр — трудоемкая процедура,салонный — требует организации, времени и затрат. Именно поэтому мы так заинтересованы продлить ему жизнь. 7 полезных советов, как сохранить педикюр.

Читать далее Как сохранить педикюр

Все, что вы хотели знать о шугаринге

Бороться с нежелательными волосами можно разными способами: использовать бритву (обновляя результаты своих стараний через день-два), можно попробовать избавиться от волос с помощью фото- или лазерной эпиляции (рискуя не получить и вовсе никакого эффекта, что особенно обидно, если учесть высокую стоимость подобных процедур), а можно отправиться к мастеру по шугарингу.

Читать далее Все, что вы хотели знать о шугаринге

Очищения кожи лица: что могут предложить в салоне

Очищение является важным компонентом ухода за кожей любого типа. Существуют различные методики очистки, включающие механические, химические и аппаратные способы. И при подборе наиболее подходящей программы ухода необходимо учитывать возраст человека, тип и состояние кожи, наличие дерматологических проблем.

Читать далее Очищения кожи лица: что могут предложить в салоне

Глубокое очищение кожи лица – когда и кому его проводят

В регулярном очищении нуждается любая кожа, независимо от ее типа, степени активности и возраста человека. При этом программа ухода может отличаться по объему и степени воздействия на эпидермис. Это зависит от чувствительности, плотности и жирности кожного покрова.

Читать далее Глубокое очищение кожи лица – когда и кому его проводят