Заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте так же, как и ухаживать за своей внешностью. Важное значение имеет правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и позитивный душевный настрой. Сайт 1000sekretov.net делится советами, как укрепить здоровье, как похудеть, сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Здоровье. Правильное питание.
Секреты красоты. Уход за лицом и телом
Диеты. Похудение

Иммунитет зависит от кишечника

Иммунитет человека зависит от состояния его кишечника. В здоровом организме поддерживается баланс микрофлоры, которая выполняет функцию защиты от вторжения вирусов и болезнетворных бактерий.

Читать далее Иммунитет зависит от кишечника

Как быть красивой без макияжа

В последнее время всё больше девушек отдают предпочтение натуральной красоте без макияжа. Что нужно знать об уходе за лицом, чтобы выглядеть действительно красиво без декоративной косметики.

Читать далее Как быть красивой без макияжа

Педикулез. Что нужно знать родителям и детям

Если у вашего ребенка были выявлены вши, то не следует впадать в панику. Это заболевание заразное, но, в общем, оно не опасно для жизни и здоровья. Вылечить педикулез не сложно, важно выявить источник заражения, чтобы исключить контакт с ним.

Читать далее Педикулез. Что нужно знать родителям и детям

Здоровый сон: какая поза правильная?

Примерно треть своей жизни человек проводит в состоянии сна. Качество сна влияет на общее состояние организма, отдых должен быль полноценным и поза, в которой человек обычно спит, имеет очень большое значение. В какой позе спать полезнее всего?

Читать далее Здоровый сон: какая поза правильная?

Как отличить натуральное эфирное масло от синтетического?

Ароматические масла продаются в разных упаковках, по разной цене. Среди них есть высококачественные и дешевые подделки. Как можно самостоятельно отличить натуральное масло от синтетического продукта.

Читать далее Как отличить натуральное эфирное масло от синтетического?

Кубики льда для лица

Среди множества способов ухода за кожей наши бабушки умели использовать лед. Кубики льда очень хорошо тонизируют и освежают кожу. При этом усиливаются клеточные обменные процессы, разглаживаются морщины, а лицо приобретает здоровый вид.

Читать далее Кубики льда для лица

Как узнать, каких витаминов не хватает?

Зимой дни короткие, мало солнца, и с этим ничего не поделаешь. Большинство людей потребляют недостаточно овощей и фруктов, питание не отличается разнообразием, поэтому зимний гиповитаминоз — обычное явление.

Читать далее Как узнать, каких витаминов не хватает?