Худеем без проблем

Во всех больших  магазинах и маленьких магазинчиках появилось великое множество продуктов для перекусов. В красивых упаковках, имеющие эффектные названия всякого рода сухарики, печенья и чипсы привлекают наше внимание. Особенно, если человек голоден, а времени на нормальный обед нет.

Нет ничего страшного, если это разовый перекус, но у большинства людей это уже становится привычкой. И это активно поддерживается в средствах массовой информации в виде всякого рода рекламы. В удобной упаковке, имеющие вкусный аромат, для голодного человека это просто находка, но вскоре возникает привыкание. Люди уже покупают эти продукты, но не от голода, а просто проходя мимо. Относительно недорогая цена, и великое множество разнообразных вкусов, но вряд ли  кто-нибудь задумывался, из каких ингредиентов все это состоит. Даже если это написано на упаковке, часто ли мы читаем, что в составе есть усилители вкуса и аромата. И уж о полезности продукта вряд ли можно говорить. Причем употребляется это не только вместо завтрака обеда или ужина, чаще всего между едой. Это приводит к увеличению веса и испорченной фигуре.

Большинство людей начинают диету голоданием. Конечно, это дает определенный эффект, но организм перестает получать необходимые ему витамины. А это совершенно не полезно для организма человека. Начинаются головные боли, определенное истощение организма и появление заболеваний желудка. Тут уж и красивая фигура не в радость.

Водная диета

Диеты бывают разные, но почти все требуют порой огромных жертв и усилий, присутствия силы воли и духа, готовности отказываться от самых любимых продуктов. Некоторые выдерживают, есть те, кто срывается, а кто-то вообще не может приступить к началу соблюдения диеты. Выход найден — диета для ленивых.

Странно, что такая простая, но эффективная диета лишь сейчас начинает набирать обороты и взбираться на вершины хит-парадов самых оптимальных вариантов питания.

Ее суть настолько проста, что даже не верится, что эта диета способна творить чудеса. Кроме того, что вы действительно худеете, вам гораздо легче удерживать вес, которого вы смогли добиться и который вас устраивает. Все, что вам необходимо — это выпивать 2 стакана простой воды перед каждым приемом пищи. Причем делать это желательно за 15-20 минут до еды. В идеале — за 40 минут, но как показывает практика, сначала тяжело контролировать себя и пить воду вовремя. Ритм жизни отвлекает, но при четком понимании цели и стремлении к желаемому результату — все возможно.

Следующее, очень важное и, по сути, главное правило – в процессе еды ни в коем случае нельзя запивать пищу и вообще пить любую жидкость. Как, собственно, и на протяжении 2-х часов после еды. Самый распространенный вопрос — как выпитая вода поможет похудеть? Ответ заключается в том, что она поможет создать эффект насыщения, таким образом, вы словно обманываете свой организм, но делаете это с благими целями. Вы съедите гораздо меньше, так как желудок уже будет заполнен жидкостью. Кроме того, благодаря ей, он уже начал вырабатывать сок, который способствует пищеварению, и еда, съеденная после, отлично переварится.

Вот такой простой механизм действия, при котором великолепно функционируют все органы, а процесс обмена веществ проходит самым оптимальным образом. Что также важно помнить, приступая к такой диете — в результате ее соблюдения очищаются почки, желудочно-кишечный тракт и печень.