Испортите себе аппетит чтобы похудеть

Самой распространенной рекомендацией по снижению веса является «ешьте чаще, но маленькими порциями». Прием пищи должен осуществляться регулярно, чтобы организм знал, что еды достаточно и не накапливал жир про запас.

Читать далее Испортите себе аппетит чтобы похудеть

Сладкие газированные напитки вызывают еще большую жажду

Полки магазинов, ларьков и супермаркетов сейчас просто ломятся от питьевого разнообразия, начиная от сладких газировок, кваса, соков и заканчивая обычной бутилированной водой.

Но так ли безвредно пить сладкие напитки, и утоляют ли они жажду? Почему детям нельзя давать шипучку с подсластителями? Как отличить натуральный квас в бутылках от обычного газированного сладкого напитка?

Читать далее Сладкие газированные напитки вызывают еще большую жажду

Как выбрать рыбу?

Многие наслышаны о пользе рыбы в рационе. Однако правильно приготовить рыбу – не самое важное, для начала следует уметь ее выбрать. Это одно из важнейших умений, необходимых для выживания в мегаполисе, где полно ушлых продавцов и совсем нет рыбаков, у которых можно купить гарантированно свежий товар. Запомните несколько несложных правил – и уже никто не сможет воспользоваться вашей доверчивостью, чтобы всучить вам несвежую рыбу.

Читать далее Как выбрать рыбу?

Как выбрать качественный мед?

Мед — продукт жизнедеятельности пчел и цветковых растений. Пчелы готовят его, перерабатывая собранный цветочный нектар. Мед благотворно действует на весь организм человека, употребление его рекомендуют все диетологи. Но как выбрать качественный мед и отличить его от подделки?

Читать далее Как выбрать качественный мед?

Как выбрать настоящий творог

Эксперты утверждают, что секрет хорошего творога заключается в его простой рецептуре: только качественное молоко и «живая» закваска. Настоящий творог не должен содержать растительных жиров и добавок

Читать далее Как выбрать настоящий творог

Что такое бородавки и как от них избавиться?

Бородавки – это заболевание кожи, вызываемое вирусной инфекцией, попавшей в организм. Вирусом-возбудителем является один из видов вируса папилломы. Как избавиться от бородавок?

Читать далее Что такое бородавки и как от них избавиться?

Какао — напиток здоровья

Какао – удивительный дар природы, укрепляющий здоровье человека, придающий ему бодрость и энергию. Этот напиток улучшает память, стимулирует работу сосудов, сохраняет молодость. Как правильно приготовить какао?

Читать далее Какао — напиток здоровья

Какие продукты поднимают настроение?

Что поднимает вам настроение? Хорошая погода, приятные новости, подарки… К этому списку можно добавить еще и продукты, уверены ученые из Англии. Какая именно еда приносит счастье?

Читать далее Какие продукты поднимают настроение?

Витамины для хорошего зрения

Бережное отношение к глазам и правильное питание помогают на долгие годы сохранить зоркость. Какие продукты должны быть в ежедневном рационе и как эта пища может повлиять на остроту зрения.

Читать далее Витамины для хорошего зрения

Как укоренить пеларгонию (герань)

Есть люди, которые могут укоренить все что угодно, они могут даже не знать о всяких гормонах и укоренителях, а просто берут черенок, втыкают его в землю или воду и через время получается укорененное растение. У одних это получается, у других — нет. Несколько полезных советов как укоренить пеларгонию с наименьшими потерями.
Читать далее Как укоренить пеларгонию (герань)