Есть множество факторов, плохо влияющих на состояние здоровья: постоянные стрессы, перенапряжение, нехватка солнечного света. После этого либо хочется поскорее добраться до кровати, либо начинается бессонница. Если это мы вряд ли сможем изменить, есть то, на что человек способен повлиять сам.
Читать далее