Записи с меткой «еда»

Питайтесь красиво!

Культура за столом

Умение вести себя за столом всегда отличало культурного человека от дикаря, поэтому хорошим манерам учили с детства. Но если не научили, то не беда, простые бабушкины секреты помогут обрести их в любом возрасте.

Как выбрать рыбу?

Как выбрать рыбу

Многие наслышаны о пользе рыбы в рационе. Однако правильно приготовить рыбу – не самое важное, для начала следует уметь ее выбрать. Это одно из важнейших умений, необходимых для выживания в мегаполисе, где полно ушлых продавцов и совсем нет рыбаков, у которых можно купить гарантированно свежий товар. Запомните несколько несложных правил – и уже никто не сможет воспользоваться …

Витамины для хорошего зрения

Витамины для хорошего зрения

Бережное отношение к глазам и правильное питание помогают на долгие годы сохранить зоркость. Какие продукты должны быть в ежедневном рационе и как эта пища может повлиять на остроту зрения.