Записи с меткой «питание»

Как выбрать диету правильно. Самые известные диеты

Виды диет для похудения

В большинстве случаев девушки попросту выбирают ту, которая сулит наиболее высокий результат в уменьшении веса. А вот специалисты-диетологи, наоборот, считают, что в целом всю концепцию питания, а также диету в частности, необходимо подбирать очень внимательно, ведь это способ не только получить осиную талию, но и позаботиться о своем здоровье.

Эффективный тест по подбору диеты

Как выбрать диету тест

У всех нас разный образ жизни, комплекция и психология. И тип питания у каждого свой. Определить, как выбрать диету для себя, и какой тип рациона подойдет именно вам, поможет специальный тест.

Как выбрать эффективную диету по группе крови

Как выбрать диету по группе крови

Не всем известно, что существуют специальные диеты по группе крови. Такие диеты способствуют не только снижению веса, но и восстановлению всего организма, нормализации обмена веществ и повышению иммунитета. Если выбрать правильную диету для похудения, основанную на группе крови, то можно решить проблему со шлаками в организме, а также существенно улучшить работу всех внутренних органов.

В чем польза киноа и как правильно готовить – 5 вкусных рецептов

В чем польза киноа

Киноа – ценный продукт для красоты и здоровья, который обладает множеством невероятно полезных свойств. В чем польза киноа и несколько полезных рецептов блюд из этой крупы.

Семена чиа. В чем польза и как правильно употреблять

Семена чиа - полезные свойства

Семена чиа часто называют одним из самых здоровых продуктов на земле. И в этом нет ничего удивительного, ведь они содержат целый комплекс необходимых человеку полезных веществ. Как правильно употреблять семена чиа.

Чем полезна картошка? Как правильно ее готовить?

Польза и вред картофеля

Что нам известно о картофеле? Что "картофель — это второй хлеб". Что это калорийный продукт, содержит много углеводов  и есть ее нельзя. Неплохо бы получить больше информации о пользе картошки и способах правильного приготовления.

Какое питание можно считать сбалансированным?

Сбалансированное питание - набор продуктов

«Что можно считать сбалансированным питанием? Какие продукты обязательно должны быть в рационе? В каком соотношении их сочетать?» — многие люди задают такие вопросы. Простые советы, что это такое и почему это несложно.

Кето диета – польза или вред?

Кето диета в чем польза и вред

В отличие от большинства диет, кетоновая диета делает акцент на еде с большим содержанием жира и меньшим содержанием белков и углеводов. Это означает, что в вашем рационе должны быть блюда из авокадо, рыбы и морепродуктов, яиц, орехов и молочных продуктов с высоким содержанием жира.

Рецепты. Как правильно использовать семена льна

Семена льна рецепты

Льняные семена сейчас можно заметить повсюду: в хлебе, салатах и разных кашах. И не зря! Ведь они несут огромную пользу для нашего здоровья. Как правильно готовить и употреблять семя льна, чтобы получить максимальную пользу?

Спаржа. Полезные свойства

Что такое спаржа

Спаржа – пища королей, спаржа – деликатес. Это знают все, но большинство из нас ее никогда не пробовали. Удивительно то, что спаржа растет и зимует без особых проблем в умеренном климате. Так что же такое спаржа?