Записи с меткой «похудение»

Что делать для похудения в талии

Как похудеть в талии

Есть много способов совершенствования своего внешнего вида, чтобы почувствовать себя более уверенно. Изменить свою фигуру не просто. И начать следует с критического анализа себя, любимой и драгоценной. Что не идеально? Как это можно исправить?

Эффективные горчичные обертывания

Горчичные обертывания

Горчичные обертывания считаются наиболее действенным методом борьбы с целлюлитом. Данную услугу предлагают сегодня многие салоны красоты. Впрочем, их и в домашних условиях сделать также вполне возможно. Более того, дома можно проверить, подходит ли вам эта процедура, а также быть полностью уверенной в натуральности ингредиентов. Да и не тратить лишних денег тоже неплохо.

Морская соль против целлюлита

Морская соль против целлюлита

Хорошим помощником при лечении целлюлита может стать обычная морская соль. Многие слышали о полезных свойствах морской соли, ведь благодаря высокому содержанию минеральных веществ ее включают в состав многих косметических средств.

Полные ноги. В чем причина и как избавиться от жира на ногах?

Упражнение для похудения ног

Проблема похудения актуальна для многих, но в некоторых случаях нужна прицельная коррекция фигуры. Избавиться от жира на бедрах, подсушить ноги в целом – вот эта задача сложнее, чем просто похудеть.

Как похудеть в бедрах

Упражнения для похудения бедер

Красивая «аппетитная» попа – не мечта ли практически всех женщин? Об упругих ягодицах и красивых стройных бедрах не мечтают разве что те, у кого они уже есть. И, стоит сказать начистоту, достигнуть желаемого могут многие. Правда, если приложить к этому максимум усилий, стараний и терпения.

Упражнения на гимнастическом мяче для похудения

Мяч для похудения

Диеты помогают похудеть. Это всем известно. Но не всем они подходят. При наличии хронических заболеваний садиться на диету можно только под наблюдением врача. В поисках альтернативных методик для похудения стали востребованы методы похудения с помощью несложных и недорогих тренажеров, к которым относится и гимнастический мяч.

Комплексное упражнение берпи (бурпи)

Упражнение берпи для похудения

Современный человек не всегда находит время, силы и желание, чтобы сделать зарядку, совершить пробежку, сходить в спортзал. Таким людям имеет смысл обратить внимание на доступную спортивную технику под названием берпи (бурпи).

«Холка» — жировые отложения на шее! Как избавиться от жирового валика?

Холка на шее упражнения

У большинства женщин после 40 лет часто появляется, так называемая, «холка» — жировые отложения у основания шеи. Это образование называют в народе вдовий горбик, загривок, валик сзади на шее. Существует еще несколько названий: бухгалтерский, бизоний горб, ну а чаще всего его называют холкой. У некоторых из нас она мало заметна, а у кого-то сразу бросается …

Как выбрать диету правильно. Самые известные диеты

Виды диет для похудения

В большинстве случаев девушки попросту выбирают ту, которая сулит наиболее высокий результат в уменьшении веса. А вот специалисты-диетологи, наоборот, считают, что в целом всю концепцию питания, а также диету в частности, необходимо подбирать очень внимательно, ведь это способ не только получить осиную талию, но и позаботиться о своем здоровье.

Эффективный тест по подбору диеты

Как выбрать диету тест

У всех нас разный образ жизни, комплекция и психология. И тип питания у каждого свой. Определить, как выбрать диету для себя, и какой тип рациона подойдет именно вам, поможет специальный тест.