Записи с меткой «похудение»

Полные ноги. В чем причина и как избавиться от жира на ногах?

Упражнение для похудения ног

Проблема похудения актуальна для многих, но в некоторых случаях нужна прицельная коррекция фигуры. Избавиться от жира на бедрах, подсушить ноги в целом – вот эта задача сложнее, чем просто похудеть.

Как похудеть в бедрах

Упражнения для похудения бедер

Красивая «аппетитная» попа – не мечта ли практически всех женщин? Об упругих ягодицах и красивых стройных бедрах не мечтают разве что те, у кого они уже есть. И, стоит сказать начистоту, достигнуть желаемого могут многие. Правда, если приложить к этому максимум усилий, стараний и терпения.

Упражнения на гимнастическом мяче для похудения

Мяч для похудения

Диеты помогают похудеть. Это всем известно. Но не всем они подходят. При наличии хронических заболеваний садиться на диету можно только под наблюдением врача. В поисках альтернативных методик для похудения стали востребованы методы похудения с помощью несложных и недорогих тренажеров, к которым относится и гимнастический мяч.

Комплексное упражнение берпи (бурпи)

Упражнение берпи для похудения

Современный человек не всегда находит время, силы и желание, чтобы сделать зарядку, совершить пробежку, сходить в спортзал. Таким людям имеет смысл обратить внимание на доступную спортивную технику под названием берпи (бурпи).

«Холка» — жировые отложения на шее! Как избавиться от жирового валика?

Холка на шее упражнения

У большинства женщин после 40 лет часто появляется, так называемая, «холка» — жировые отложения у основания шеи. Это образование называют в народе вдовий горбик, загривок, валик сзади на шее. Существует еще несколько названий: бухгалтерский, бизоний горб, ну а чаще всего его называют холкой. У некоторых из нас она мало заметна, а у кого-то сразу бросается …

Как выбрать диету правильно. Самые известные диеты

Виды диет для похудения

В большинстве случаев девушки попросту выбирают ту, которая сулит наиболее высокий результат в уменьшении веса. А вот специалисты-диетологи, наоборот, считают, что в целом всю концепцию питания, а также диету в частности, необходимо подбирать очень внимательно, ведь это способ не только получить осиную талию, но и позаботиться о своем здоровье.

Эффективный тест по подбору диеты

Как выбрать диету тест

У всех нас разный образ жизни, комплекция и психология. И тип питания у каждого свой. Определить, как выбрать диету для себя, и какой тип рациона подойдет именно вам, поможет специальный тест.

Как выбрать эффективную диету по группе крови

Как выбрать диету по группе крови

Не всем известно, что существуют специальные диеты по группе крови. Такие диеты способствуют не только снижению веса, но и восстановлению всего организма, нормализации обмена веществ и повышению иммунитета. Если выбрать правильную диету для похудения, основанную на группе крови, то можно решить проблему со шлаками в организме, а также существенно улучшить работу всех внутренних органов.

Семена чиа или семена льна: что выбрать?

Семена чиа и семена льна польза

В последние пару лет семена уверенно переместились с разряд суперпродуктов. Семена чиа и льна — два хорошо известных примера. Оба вида невероятно богаты полезными веществами и способны позитивно воздействовать на организм человека, защищая его от болезней.

Семена чиа. В чем польза и как правильно употреблять

Семена чиа - полезные свойства

Семена чиа часто называют одним из самых здоровых продуктов на земле. И в этом нет ничего удивительного, ведь они содержат целый комплекс необходимых человеку полезных веществ. Как правильно употреблять семена чиа.