10 лучших упражнений для омоложения кожи лица
Гимнастика для мышц лица – отличная альтернатива пластическому вмешательству в организм, "волшебным уколам" и другим чудесам медицины, если вы заметили первые признаки увядания своей кожи.
Записи с меткой «упражнения»
Польза бега для здоровья
Не секрет, что организму человека требуется постоянная подвижность. Никто не желает вредить здоровью, но для поддержания организма в тонусе, следует регулярно двигаться.
Идеальное упражнение для стройности. Существует ли оно?
Стройное тело, красивая осанка – мечта каждой женщины. А еще легкая походка, гибкость и ловкость, и самое главное – здоровье. Все это взаимосвязано, но без усилий дается только в юности. Потом нужно работать над собой. Если ли упражнения, которые можно считать идеальными для стройной фигуры?
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.