Записи с меткой «здоровье»

Палеодиета. Что это такое, плюсы, минусы.

Этот тип питания основан на представлении о рационе наших предков во время палеолита – исторического периода, завершившегося 10 тысяч лет назад и это любимая система питания многих звезд. Но что это такое? В чем плюсы и минусы этой диеты?

Как правильно носить медицинскую маску и какой стороной надевать

Вирусные инфекции передаются преимущественно контактным и воздушно-капельным путем. Защитные медицинские маски предназначены для того, чтобы сдерживать распространение инфекционных заболеваний по воздуху.

Семена чиа или семена льна: что выбрать?

Семена чиа и семена льна польза

В последние пару лет семена уверенно переместились с разряд суперпродуктов. Семена чиа и льна — два хорошо известных примера. Оба вида невероятно богаты полезными веществами и способны позитивно воздействовать на организм человека, защищая его от болезней.

Гинко билоба для красоты и здоровья

Гинкго билоба в косметологии

Уже ни для кого не секрет, что природа – это самый лучший источник здоровья, бодрости и хорошего настроения. Листья гинкго билоба обладает огромным спектром полезных свойств и элементов. Именно по этой причине его активно включают в состав многих биологически активных добавок.

Какое питание можно считать сбалансированным?

Сбалансированное питание - набор продуктов

«Что можно считать сбалансированным питанием? Какие продукты обязательно должны быть в рационе? В каком соотношении их сочетать?» — многие люди задают такие вопросы. Простые советы, что это такое и почему это несложно.

10 эфирных масел от респираторных инфекций

Эфирные масла от респираторных болезней

Простуда — вирусное инфекционное заболевание, с которым человек сталкивается чаще всего. Подсчитано, что существует около 220 разных вирусов, вызывающих у людей простуду. После заражения обычно проходит 1-3 дня до появления симптомов заболевания, длительность которого в норме составляет семь дней, но в некоторых случаях может достигать и нескольких недель.

Рецепты. Как правильно использовать семена льна

Семена льна рецепты

Льняные семена сейчас можно заметить повсюду: в хлебе, салатах и разных кашах. И не зря! Ведь они несут огромную пользу для нашего здоровья. Как правильно готовить и употреблять семя льна, чтобы получить максимальную пользу?

Чем полезна шелковица

Чем полезна шелковица

Восточные легенды утверждают — ягоды шелковицы настолько полезны, что способны сделать человека довгожителем. В чем польза этой ягоды и как ее правильно употреблять.

Пихтовое масло

В чем польза пихтового масла

Много веков пихтовое масло известно как отличное лечебное средство, которое подходит для лечения многих болезней, и если оно еще не стало панацеей, то является очень близким к этому почетному статусу в мировой медицине.